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清一二三区

　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。