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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。