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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以 疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。