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　　在这个时节该如何 
调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，  如韭
菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食


或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。