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　　在这个时

节该如何调 理养生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等 
，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。