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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。