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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。