五月久
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　　在这个时节 该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、  蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。