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　　在这个时节该如何调
理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛
辣刺激 食物，以
免肝火上炎。