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　　在
 这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽” ，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。