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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食


辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。