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　　在这个 
时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。