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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的 蔬菜  ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜  、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。