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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。