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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮 食上
可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称


“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。