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　　在这个时 节该
如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。