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之天帝 传说

　　在 
这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。  另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食

辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。