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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁 食
或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。