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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋 曙霞
认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆 
苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。