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 少妇

　　在这个
时节该如何调理养生 
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜，如 韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是 
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。