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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙

霞认为，
在
饮食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。