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　　在这
个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。