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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以


疏肝柔肝
。 另  外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。