《肉乳欲屋 》苍 井
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　　在日常起居上，此时 昼夜温
差 较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的

是，春分后夜晚时间缩短 ，为保证充足的睡眠需要早睡 早
起， 这样有助于体内的阳气 升发。