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　　在这个时节该如何调理

养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。