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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。