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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也
 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺
激食物，  以免肝火上炎。