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这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。