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　　在这个 时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝
 柔 肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这
个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆

芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。