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在这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮
食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。