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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上 炎。