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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋 曙
霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。