九九夜夜
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　　 在这个时节该如何 
调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。