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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆  芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。