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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，
在饮食上可 多 吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃
春芽 ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。