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　　在这个时节该如何调  理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。