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　　在这个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。