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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜
、香椿 等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称 
“春日吃春 芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。