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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。