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　　在这  个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语
称“春
日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。