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　　 在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。