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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另
 外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就   是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。