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在这个
 时节该如何 调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛

辣刺激食物 ，以免肝火上炎。