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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激  食物  ，以免肝火上炎。