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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上
可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。