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　　在这个时节该如 何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。