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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就
是说这
个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火  上炎。