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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙  霞认
 为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。