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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽  ” ，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。