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　　在这个时节
该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上 
可多吃 有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。